Danser, quel intérêt ?

Selon certaines études la pratique de la danse vous apporte des bienfaits que vous n'auriez jamais imaginés. Pas besoin d'être un professionnel pour espérer des résultats, il suffit simplement de se mettre à danser.

·         1-Améliore l’acuité mentale

La pratique de la danse a le pouvoir de renforcer singulièrement la plasticité neuronale (la capacité des neurones à se modifier et à se remodeler tout au long d'une vie). Après avoir mené une étude sur plusieurs seniors, des chercheurs ont démontré que la danse était l'une des très rares disciplines à améliorer l'acuité mentale.

Mieux encore, la danse réduirait les risques de démence à hauteur de 76% (contre 35% pour la lecture).

·         2-Développe l’intelligence

Qu'est-ce que l'intelligence ?

Quand nous nous retrouvons dans une situation nouvelle, l'intelligence est, en grande partie, la capacité à savoir prendre les bonnes décisions et à s'adapter. La pratique de la danse suppose de prendre de nombreuses décisions, de manière très rapide. La capacité à répondre à une situation inconnue s'en retrouve forcément améliorée. Et votre intelligence avec.

·         3-Renforce la mémoire

Danser, c'est aussi être capable de retenir de nombreux pas et figures. Pour mieux les mémoriser, les danseurs se soumettent à un exercice de répétition et de reproduction régulier. Ce processus serait un excellent exercice pour la mémoire. A force de visualiser les mouvements et de les graver dans votre tête, vous « musclez » naturellement votre mémoire.

·         4-retarde le vieillissement des cellules

En vieillissant, les cellules du cerveau meurent petit à petit et les synapses, qui assurent la bonne transmission entre les neurones, se font plus faibles. Pour anticiper cette dégringolade annoncée, les spécialistes préconisent de faire travailler ses synapses le plus possible. C'est l'un des nombreux avantages de la danse, qui permet de créer de nouvelles connexions nerveuses. Un très bon moyen de booster l'interaction entre les synapses et les neurones.

·         5-prévient les vertiges

D'après certaines recherches sur le sujet, la pratique régulière de la danse permettrait aux danseurs, grâce à un meilleur équilibre de l’oreille interne, de mieux résister aux sensations de vertige